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  조현병 발병시기 사회환경이 복잡 다양해지면서 조현병 환자가 꾸준히 증가하고 있다. 조현병은 약물치료만 잘해도 증상이 크게 호전되어 일상생활을 하는데 큰 문제가 없는 병이다. 그런데 조현병은 몇살부터 발생하게 될까? 조현병 발병시기에 대해 살펴보기로 하자. 조현병이 잘 생기는 시기는 15세~25세경이다. 개인에 따라 차이가 있지만 일반적으로 남자 환자는 10대 중후반에서 20대 초반, 여자 환자의 경우는 20대 중반에서 30대 초반이다. 사춘기 이전에 발병하는 경우는 매우 드물며 45세 이후에 발병하는 경우도 매우 드물다. 정신병적 증상이 뚜렷하게 나타나기 전에 청소년기 환자들은 친구 관계의 변화, 학업 성적의 저하, 수면 문제, 예민하고 신경질적인 반응 등 소위 ‘전구증상’들을 보이지만, 이러한 변화들은 청소년기에 정상.. 건강상식 2019. 9. 23.

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  심박수 정상수치 간략 설명 심박수는 1분당 심장의 박동수를 측정한 수치이다. 휴식시 심박수와 운동시 심박수의 정상수치는 어떻게 될까? 심박수 정상수치에 대해 알아보기로 하자. 휴식시 측정한 어른(중고생 포함)의 심박수 정상수치는 분당 60~80회이지만, 분당 60~100회까지도 정상으로 본다. 다만, 장기간 고강도 훈련을 실시한 운동선수들은 일반인에 비해 심박수가 현저하게 낮게 나올 수도 있다. 심박수가 분당 100회를 초과하면 빈맥이라고 하며, 분당 60회 미만이면 서맥이라고 한다. 빈맥은 심박수가 너무 빠른 경우를 뜻하며, 서맥은 심박수가 너무 느린 경우를 뜻하는 말이다. 참고로 휴식시 초등생의 정상 심박수는 분당 70회~110회이며, 유아의 정상 심박수는 분당 100~140회이다. 단, 생후 1년 미만의 유아라면 분당 160.. 건강상식 2019. 9. 9.

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  수면장애 종류 상식 수면장애란 잠이 잘 오지않거나, 잠을 많이 잤음에도 불구하고 다음 날 졸립거나, 수면리듬이 흐트러져 잠에서 자주 깨는 등의 어려움을 겪는 상태를 뜻하는데, 수면장애 종류에 대해 살펴보기로 하자. 1. 불면증 잠들기 힘들거나, 잠은 들지만 자주 깨거나, 새벽에 너무 일찍 잠에서 깨는 경우를 뜻합니다. 2. 기면증 야간에 6시간 이상 충분히 잠을 잤는데도, 낮에 심하게 졸리는 경우를 뜻합니다. 3. 하지불안증후군 잠들 무렵 다리에 느껴지는 엄청난 불편감으로 인해 잠들지 못하면서 수면부족 현상을 초래하는 경우로써, 특히 종아리 부분에 극심한 불편감을 느끼게 됩니다. 4. 수면무호흡증 수면 중에 호흡이 멈추는 현상을 뜻하며, 코골이가 있는 사람 중 75% 가량은 수면무호흡증이 나타납니다. 5. 기타 수면장애 잠.. 건강상식 2019. 8. 10.

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  술먹고 사우나 도움될까 많은 분들이 술먹고 술을 빨리 깨기 위해 사우나 가는 것을 즐긴다. 그런데 술먹고 사우나 가면 술깨는데 도움될까? 사우나에서 땀을 쭉 빼면 술이 빨리 깰 것 같은데 과연 도움이 되는지 알아보기로 하자. 술먹고 사우나에서 땀을 쫙 빼면 몸이 개운해져 마치 술이 다 깬 것처럼 느껴지는 것은 사실이다. 사우나로 땀을 많이 흘리면 체내의 알콜이 땀과 함께 몸밖으로 배출되므로 술 깨는데 약간의 도움이 되기 때문이다. 그러나 알콜은 근본적으로 간에서 해독되기 때문에 땀만 많이 배출한다고 해서 술이 깨는 것은 아니다. 간에서 알콜을 해독하는데 걸리는 시간이 있기 때문에 아무리 땀을 많이 빼도 술이 깨지는 않는다. 다만, 땀으로 배출되는 알콜량이 있으므로 간에서 해독되는 알콜량이 다소 줄어들 뿐이다. 따라서 결론적으로.. 건강상식 2019. 7. 30.

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  술먹고 필름끊기는 현상 생기는 이유 누구나 급하고 과도하게 음주하면 필름끊기는 현상을 겪을 수 있다. 술먹고 필름끊기는 현상은 왜 일어날까? 술먹고 필름끊기는 현상을 블랙아웃이라고 하는데, 술먹고 필름끊기는 현상인 블랙아웃에 대해 알아보도록 하자. 1. 블랙아웃이란? 술을 마시기 직전의 상황을 기억해내는데는 아무런 문제가 없지만 술을 마시는 도중 어느 순간부터 자신이 무엇을 했는지가 기억이 나지 않는 현상을 뜻한다. 우리는 이런 현상을 '필름이 끊겼다'라고 표현한다. 블랙아웃은 음주를 시작한 후 일정시간 동안 전혀 기억을 하지못하는 총괄적 블랙아웃과 일정한 상황들만 기억나지 않는 부분적 블랙아웃으로 구분된다. 블랙아웃 현상이 자주 발생하면 결국 뇌손상으로 이어져 기억력이 감퇴하고 심하면 건망증이나 치매에 걸릴 확률이 높아지므로 매우 위험하.. 건강상식 2019. 7. 10.

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  남자한테 좋은 음식 선별 모음 남자한테 좋은 음식은 무엇일까? 남자한테 좋은 음식이란 체력과 에너지를 넘치게 하여 인생을 성공으로 이끄는데 도움을 주는 음식이라고 할 수 있다. 그런데 그런 음식에는 어떤 것들이 있을까? 남자한테 좋은 음식에 대해 알아보도록 하자. 1. 호두 오메가 3이 풍부한 호두는 혈액순환을 원활하게 해주며, 천연항산화제로서의 효능이 있어 남성의 원기와 활력을 북돋는데 큰 도움이 된다. 2. 땅콩 올레인산과 리놀산을 함유한 땅콩은 콜레스테롤 수치를 낮춰 동맥경화, 고혈압 등 심혈관질환 예방에 도움을 준다. (땅콩의 영양소 파괴 방지를 위해 불에 볶지 말고 삶아야 함) 3. 생강 체내의 염증을 가라앉히는 효능이 있는 생강을 꾸준히 섭취하면 근육 부상시 통증을 완화시킬 수 있다. 4. 마 호르몬 분비를 왕성하게 해주는.. 건강상식 2019. 7. 8.

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  술마실때 담배 땡기는 이유 흡연자들의 경우 술을 마실때 평소보다 담배를 더 많이 피우게 된다. 왜 술을 마시면 담배가 더 땡길까? 술마실때 담배 더 피우게 되는 이유를 알아보기로 하자. 1. 쾌감 고조 술이나 담배는 쾌감 중추인 측좌핵을 자극해 쾌감을 주는 신경전달물질인 도파민(dopamine)의 농도를 높이게 된다. 따라서 술마실 때 담배를 피우면 도파민의 농도가 술만 마실 때보다 더 높아져 쾌감 또한 더 커지므로 담배가 더 피우고 싶어지는 것이다. 2. 각성 촉진 담배의 니코틴은 뇌의 각성 촉진 부위인 기저전뇌를 활성화해 각성 효과를 주게 되므로, 알코올의 부작용인 졸림 현상을 차단하는 효과가 있다. 따라서 흡연자라면 술을 마실수록 각성 효과를 주는 담배를 더 피우고 싶어한다. 3. 니코틴 분해 촉진 알코올은 니코틴 분해를 촉.. 건강상식 2019. 7. 6.