술 끊으면 나타나는 증상 간략 설명

한달만 슬을 끊어도 몸에서 매우 긍정적인 변화가 나타나면서 건강이 증진되는데요, 술

끊으면 나타나는 증상은 무엇일까요? 술 끊으면 나타나는 증상에 대해 살펴보겠습니다.

 

 

<술 끊으면 나타나는 증상>

1. 알콜성 지방간 호전

알콜성 지방간은 지속적인 음주로 인해 간세포에 지방이 축적된 상태를 말하는데요,

한달 동안 술을 끊고 영양소를 충분히 섭취하면 지방간 수치가 15% 이상이 낮아져

알콜성 지방간이 호전됩니다.

 

2. 알콜성 간염 호전

알콜성 간염은 장기간의 음주로 인해 간세포에 심각한 염증이 발생한 상태로, 술을 끊지

않으면 간세포가 죽는 간경변증으로 진행될 수 있습니다. 그러나 3개월만 금주해도 간염

증상이 호전되고 간경변증을 예방할 수 있습니다.

 

3. 각종 암 발병률 감소

지속적이고 잦은 음주는 간암과 구강암을 비롯한 모든 암 발병률을 크게 높이지만, 절주

하거나 금주하면 각종 암 발병 위험이 현저히 떨어집니다.

 

 

4. 비만 개선

술과 안주는 칼로리가 높아 알콜성 비만을 유발시키면서 대사증후군에 이르게 합니다.

하지만 한달만 금주해도 몸무게가 2% 이상 줄어들어 비만과 대사증후군을 방지할 수

있습니다.

 

5. 위장관질환 개선

지속적인 음주는 위염과 위궤양을 유발시키고 위염과 위궤양은 다시 위암을 유발시킬

수 있는데요, 한달만 금주해도 위염과 위궤양이 치료되어 위암 발생 위험이 현저히

낮아집니다.

 

6. 피부가 건강해짐

지속적인 음주는 탈수현상을 심화시켜 피부를 거칠게 만들고 각종 피부병을 유발시킵니다.

하지만 한달만 금주해도 혈색이 돌아오고 피부가 촉촉해지면서 각종 피부병이 사라지는

등 피부가 건강해집니다.

 

7. 컨디션 회복

알콜은 뇌의 알파파를 활성화시켜 숙면을 방해하는데요, 술을 마시지 않으면 뇌가 충분한

휴식을 취하면서 숙면이 가능해져 최상의 컨디션을 유지할 수 있습니다.

 

 

8. 알콜성 치매 예방

과음으로 인한 반복적인 블랙아웃현상(필름 끊김)은 뇌를 쪼그라들게 하고 뇌실을 넓혀

알콜성 치매를 유발시키지만 금주하면 뇌를 건강하게 유지시켜 알콜성 치매를 예방할

수 있습니다.

 

9. 심혈관질환 예방

한달만 금주해도 혈압이 낮아지고 혈액이 맑아져 심혈관질환 발생 위험이 현저히 줄어

듭니다.

 

10. 행복감 향상

한달만 금주해도 입맛이 돌아와 단 음식도 자연스럽게 섭취하게 되므로 몸속에서 도파민

분비가 활성화되어 행복감이 크게 향상됩니다.

 

11. 업무의 효율성 향상

술을 마시지 않으면 숙취로 고생하지 않게 되므로 업무의 효율성과 신뢰도가 높아집니다.

 

12. 건망증 예방

술을 끊으면 기억력이 향상되어 건망증을 예방할 수 있습니다.

 

13. 대인관계가 좋아짐

술을 끊으면 술에 취해 남에서 실수할 일이 없어지므로 대인관계도 평소보다 더 좋아집니다.

감사합니다. 끝