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  껌씹기 효능 껌을 씹으면 우리 몸에 어떤 도움이 될까? 껌씹기 효능에 대해 알아보도록 하자. 1. 스트레스 해소 스트레스 호르몬인 코르티솔을 감소시켜 주므로 스트레스를 해소할 수 있다. 2. 집중력 향상 얼굴 근육을 계속 자극해 주고, 몸의 혈류를 개선해 주어 정신을 맑게 해주므로 집중력을 향상시켜 준다. 3. 졸음 예방 얼굴 근육을 계속 자극해 주고, 몸의 혈류를 개선해 주어 정신을 맑게 해주므로 장거리 운전시 졸음 운전을 예방할 수 있다. 4. 소화 촉진 껌을 씹으면 침이 많이 분비되므로, 위산 역류를 방지하고 소화에 도움을 준다. 5. 입냄새 제거 대부분의 껌에 들어있는 민트 향과 껌을 씹을 때 분비되는 침은 불쾌한 입냄새를 최소화시켜준다. 6. 구강건조 개선 껌을 씹으면 침분비샘을 자극해 더 많은 침을 생산할.. 건강상식 2021. 5. 2.

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  맥박이 느린이유 어느날 갑자기 맥박이 느려지는 이유는 뭘까? 맥박이 느린이유에 대해 살펴보도록 하자. 맥박수은 심장박동수와 동일하므로 맥박이 느리다는 것은 심장 박동이 정상보다 느리다는 것이며, 심장 박동이 정상보다 느리다는 것은 맥박수(심장 박동수)가 분당 60회 미만인 경우를 의미한다. 맥박(심장 박동)이 느려지는 이유는 심장을 박동시키는 심장의 전기전달체계에 이상이 생겼기 때문인데, 심장의 전기전달체계에 이상을 일으켜 맥박수(심장 박동수)가 분당 60회 미만으로 느려지게 하는 요인들은 아래와 같다. 1. 약물 부작용 교감신경차단제 성분이 포함된 약물을 복용할 경우 맥박이 느려질 수 있다. 2. 갑상선기능저하증 갑상선호르몬이 결핍되면 신체의 대사가 느려지면서 맥박이 느려질 수 있다. 3. 심장 전기전달체계 자체적 이.. 건강상식 2021. 3. 5.

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  AFP수치 증가원인 AFP(알파태아성단백)는 태아 초기에 간과 난황에서 주로 생성되는 '태아혈청단백'인데, 혈액검사시 AFP수치 증가원인은 무엇일까? AFP수치 증가원인에 대해 살펴보도록 하자. 1. 암 간암, 간세포암, 소간세포암, 난소암, 고환암, 위암, 췌장암, 위암, 결장암, 폐암 등이 있는 경우 2. 간질환 및 임신 간염과 간경변 등의 간질환이 있는 경우나 임신한 경우 AFP의 정상수치는 0~20ng/ml이므로, AFP의 수치가 20ng/ml을 초과한다면 간암이나 각종 암, 간질환 등을 의심해 볼 수 있다. 다만, 암을 제외한 다른 질환에서는 수치가 400ng/ml 이상을 초과하지 않으므로, 수치가 400ng/ml 이상이라면 간암을 비롯한 각종 암을 의심해 볼 수 있다. 만약 수치가 21~100ng/ml라면 급성간.. 건강상식 2021. 3. 1.

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  전립선PSA 수치가 높은 경우 전립선 PSA 수치가 높으면 어떤 질병을 의심할 수 있을까? 전립선PSA 수치가 높은 경우 의심할 수 있는 질병에 대해 살펴보도록 하자. 전립선 PSA 수치가 정상범위보다 높으면 전립선암을 의심해 볼 수 있다. 종양표지자 검사에서 전립선 PSA 수치가 4ng/ml 이상이면 전립선암을 의심해볼 수 있는 것이다. 그러나 PSA는 급성전립선염, 전립선비대증과 같은 양성질환인 경우에도 그 수치가 정상범위보다 높아질 수 있으므로 PSA 검사만으로는 전립선암과 양성전립선질환과의 구분이 어렵다는 단점이 있다. 따라서 PSA 수치가 높다고 해서 무조건 전립선암이라고 단정지일 수는 없다. 이에 PSA 수치가 높을 경우 전립선암, 전립선염, 전립선비대증, 배뇨곤란 등의 질환을 염두에 두고 더 정확한 검사를 통해 전립선암 .. 건강상식 2020. 12. 8.

• 혈압약 처방 어디서 받아야 하나 혈압이 높을 때 혈압약은 어디서 처방받아야 할까? 혈압약 처방은 어디서 받는지에 대해 살펴보도록 하자.   의원급 병원인 내과 의원, 보건소, 의료원 내과, 종합병원 내과 등에서 진료를 받으면 혈압약을 처방받을 수 있다. * 혈압약을 처방해주는 병원 내과 의원, 보건소, 의료원 내과, 종합병원 내과  * 만약 내과 의원이나 보건소, 의료원 내과 등에서 상급종합병원의 진료가 필요하다고 소견서를 발급해 주면 상급종합병원(대학병원이나 대형병원)의 심장내과나 순환기내과로 가야 한다.    수축기 혈압이 140mmHg 이상이고, 이완기 혈압이 90mmHg 이상이라면 혈압약을 먹어야 한다. 정상혈압은 수축기 혈압이 120mmHg 미만이고 이완기 혈압이 80mmHg 미만인 경우지만, 수축기 혈압이 120~139mmH.. 건강상식 2020. 11. 8.

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  손톱 초승달 보면 건강 상태를 알 수 있다 손톱 아랫 부분을 보면 초승달 모양의 흰부분이 있는데, 이를 '조반월'이라고 한다. 손톱 초승달인 조반월이 없다면 건강상태가 좋지않다는 의미인데, 손톱 초승달인 조반월이 없다면 건강에 어떠한 문제가 있는지에 대해 자세히 알아보도록 하자. 1. 엄지 조반월이 없으면 일반적으로 엄지의 조반월은 평소 가장 크고 선명하게 보인다. 그런데 엄지 조반월이 작아졌거나 없다면 두통, 우울증, 불안장애, 불면증, ADHD, 공황장애, 조현병 등을 의심해 볼 수 있다. 2. 검지 조반월이 없으면 검지의 조반월은 매우 작아도 정상이기 때문에 작다고 걱정할 필요가 없다. 그러나 조반월이 아예 없는 경우는 간과 췌장 이상, 여성의 생식계 이상 등을 의심해 볼 수 있다. 3. 중지 조반월이 없으면 중지의 조반월은 혈압과 관련이 .. 건강상식 2020. 10. 25.

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  음주후 모유수유 하지마세요 모유를 수유 중인 수유부라면 음주후 모유수유를 하지 말아야 한다. 왜 음주후 모유수유를 하지 말아야 할까? 그 이유에 대해 살펴보도록 하자. 수유부라도 술을 마시고 싶을 때가 있기 때문에 간혹 술을 마시는 경우가 있는데, 아기의 건강을 생각한다면 아무리 약한 술일지라도 절대 마시지 않는 것이 좋다. 수유부가 술을 마신후 아기에게 수유를 하게 되면 알코올이 혈액을 통해 모유 속으로 흡수되어 아기의 수면을 방해할 수 있으며, 모유의 사출을 원활하지 않게 만들어 모유가 적게 나올 수 있기 때문이다. 그뿐만이 아니라 수유부가 지속적으로 자주 술을 마시면 아기가 알코올에 중독되어 성장장애와 발달장애를 겪을 수 있다. 만약 술을 많이 마신 다음 알코올이 미처 해독되지 않은 상태에서 아기에게 수유를 하면 아기가 알코.. 건강상식 2020. 9. 19.